jem nie jem

Nie jem przetworzonych ww, chyba że chkeb żytni na zakwasie z zaufanej piekarni, 4-6 kromek na dobę. /SFD/2018/12/1/9364c9eacc824d0cbdd530f025d1eb92.jpg /SFD/2018/12/1/85d938af72ee43339960de82d86c904f.jpg

Zen to ja nie wiem jak ty pijesz ze ci nie spada.Jak ja pochlam nawet z tydziem a jak pije to malo jem to po przepiciu pierwsze dwa dni prawie wogole nie jem jakis rosolek wypije raz na dziem i to wszystko.Zanim zaczne normalnie jesc minie tydzien zanim wroce na silownie nastepny tydzien u mnie spadki byly zawsze tragiczne i do tamtej pory nie [...]

[...] jak możesz swoją wypowiedź :) gsmt - Ja też diety jako takiej nie trzymam , ale staram się jak najmniej jeść węglowodanów oraz jak najmniej tłuszczu . Tzn węglowodany jem tylko rano Mleko prawdziwe z biedronki , oraz te płatki z biedronki Chocoszoki . Nie jem fastfoodów , nie piję napojów ,coli (piję tylko wodę , i herbatę i mleko ) I do [...]

Wiem sporo tego chleba tutaj, i do tego niezbyt dobry. Dziś zaczynam robić zakwas do własnego. I zazwyczaj aż tyle go nie jem. Zmieniony przez - TheGirl w dniu 2012-11-25 11:47:23 Zmieniony przez - TheGirl w dniu 2012-11-25 11:47:46

[...] ilu zacząć, aby przystosować organizm, żeby od razu nie wysiadł :-( Zrzut z dzisiejszego dnia: /SFD/Images/2015/8/25/458f6accee2a4b76b8b6e277bb4301fd.jpg Jest ok? Po prostu jem, nie liczę co do kcal. Tak jem z lekkim wysiłkiem, zobaczymy co będzie dalej. Liczę na pomoc. Od 8 sierpnia w pasie straciłem 3 cm, bez specjalnej diety i treningów - [...]

[...] ost. 95! no tu wogóle byłam w szoku co sie dzieje?! przysiad przod 3x 30kgx 5powt ost. max 36! prostowanie nóg 3x40kgx 7/6/5 ost. max 45! tu zdecydowanie jest cos nie tak! łykam kapsułkę magnezu dziennie, ale jak widać może to za mało, albo nie wiem o co chodzi, może też to że nie jem nabiału... Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-02-25 23:47:08

zisiaj dodałam kromkę chleba - nie mogę dostać mojego wegeta nigdzie, więc nie jem innego mam 1 w zamrazaliniku od miesiaca byly dwa, ale jeden zezarly juz swinie morskie

[...] czy będzie jakiś efekt. Bieganie będzie dobre? Co do całej "diety".. nie liczę kalorii. Po prostu staram się jeść mięcho z ryżem/makaronem/ziemniakami/kaszą po treningu. Nie jem słodyczy, nie piję słodkich i gazowanych napojów. Sama woda, herbata. Jem jaja/nabiał rano, do południa i wieczorem. Zdjęcie pomoże w dostosowaniu odżywiania? Mogę wkleić [...]

[...] ja mam pytanie do autora poprezdniego pytania: jakbys uzwaznie czytał moje wypowiedzi na temat tego co i kiedy pije to bys doczytał ze od poprzedniego tygodnia nie pioje PW po treningu (PW wogóle nie jem) tylko podczas treningu aminki + ww - a z drugiej strony najlepszy mix potreningowy to białko+ww+leucynka....a ona chyba malezy do grupy bcaa??

[...] teraz to "Oregano & basil" rewelacja - jak na razie nr.1 wsród sosów bolognese - tydzień moze 2 wczesniej miałem "Onion & Garlic" i nie polecam - za to ten ziołowy to smakuje jak podkład do pizzy (nie jem pizzy ) ale podobno tak sakauje - same pomidory praktycznie Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-08-03 01:49:00

[...] jej pasja , a człowiek bez pasji nie ma swojego zycia i żyje życiem innych skoro nie podobają się tobie kulturystki to ich nie oglądaj ,ja nie lubię wątróbki to jej nie jem ,co nie oznacza że mam innym talerz odsuwać Dział IF jest dzialem mocno specyficzny ,tutaj nie ma zjadaczy ryżu eko kury z wolnego wybiegu i brokułów rosnących pod [...]

[...] jej pasja , a człowiek bez pasji nie ma swojego zycia i żyje życiem innych skoro nie podobają się tobie kulturystki to ich nie oglądaj ,ja nie lubię wątróbki to jej nie jem ,co nie oznacza że mam innym talerz odsuwać Dział IF jest dzialem mocno specyficzny ,tutaj nie ma zjadaczy ryżu eko kury z wolnego wybiegu i brokułów rosnących pod [...]

chcialem jeszcze dodac ze jestem wegetarianinem jem tylko jaja i generalnie miesa nielubie i nie jem od 14 roku zycia czy to ze nie jadam miesa ma jakies minusy w cwiczeniu ? i czy istnieje jakas dieta wegetarianska ? Zmieniony przez - smille18 w dniu 2007-11-01 18:22:51

[...] nie jest kwestia chciec nie chciec ale musu... Lipa taka ze bez recepty nie dostane zadnego IH mam ten smieszny metababol RH on jest IH ale bez recepty wiec slaby pewnie,ale jem go,pije herbaty tak jak Salvadore radzil,nie jem tego gowna,czy estro mi nie bedzie samo opadac teraz?? Megabol to moze byc za malo,czy jest cos bez recepty?? Jak bede [...]

nic nie jem :|

ja tylko wam nabija nie jem takich rzeczy

[...] na kalkulatorze kalorii to poziom kalorii jakie dostaje organizm jest okolo 10% niższy niz powinien. Co do diety to staram sie nie jeść tłusto . Ogólnie od zawsze mało jem ale też mało sie ruszałem . Ograniczam cukry jak moge(nie jem wgl słodyczy). Dziękuję również za linki, na 100% przestudiuje Zmieniony przez - Bułek w dniu 2014-09-02 [...]

heh co za koles jem? nie wiesz co jem a jem na bogato :))

keczup tez lubie do wielu rzeczy go daje ale samego nie jem (bo nie wiem jak ty majonez lubisz ) a czekolade uwielbiam z oszechami najbardziej

dragonku nie mów ze taki zameczony jestes bo pomysle zes slaby :* ja od czasuchoroby tez słodyczy nie jem czyli dlugo, bo byłam chora przed wszystkimi swietymi, tylko petitków troche